Lecciones aprendidas al producir un podcast sobre la felicidad en el trabajo

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A menos que haya sido un invitado en nuestro programa, probablemente nunca haya oído hablar de mí, ¡y está bien! He estado trabajando con Management 3.0 como productor ejecutivo del podcast durante los últimos tres años y medio y he tenido el privilegio de trabajar con todos nuestros increíbles invitados en ese tiempo. 

Ya sea en los libros que escribieron, las conversaciones que tuvimos detrás de escena o los programas que grabaron, aprendí muchas cosas realmente geniales de nuestros invitados y estoy emocionado de compartir todas estas ideas con usted.

En la primera parte de la serie, voy a explorar las formas en que nuestros invitados han cambiado mi forma de pensar sobre la felicidad. 

Shelley Paxton 

En la entrevista de Shelley , habló sobre cómo la gente se queda atrapada en la mentalidad de «seré feliz cuando…». Ella explica que anhelamos esta validación externa, pero en realidad estamos persiguiendo un fantasma. Es más importante, explica, descubrir quiénes somos –nuestra esencia– y explorar a partir de ahí nuestra felicidad. Shelley también habló sobre el valor de ponerse en contacto con la voz dentro de ti para descubrir qué alimenta tu alma. Ella explica que cuando haces esto, puedes ver lo que te está agotando y lo que te está energizando

Después de escuchar su programa, me tomé un tiempo para sentarme conmigo mismo y ver qué surgía. Al mismo tiempo, me preguntaba si había un «cuándo» por el que estaba alejando mi felicidad. Una vez que pasaron diez minutos de descubrimientos incómodos, me di cuenta de que había muchas cosas que se interponían en el camino de mi felicidad y muchas cosas que estaban drenando mi alma. 

Los métodos de Shelley ahora se han convertido en una adición semanal a mi rutina. Además de esto, he trabajado para eliminar lentamente las cosas que me drenan. Todavía estoy trabajando en pequeños pasos como me recomendó Shelle, pero me ha permitido liberar el tiempo que pasaba estresado por ciertas cosas para buscar las cosas que me hacen feliz. 

Jacqueline Pirtle

El trabajo de Jacqueline se ha centrado en la felicidad durante mucho tiempo. En su entrevista, habló sobre lo que significa ser verdaderamente feliz y el valor de cambiar patrones y conectarse con uno mismo. Jacqueline también explica que las personas ya son felices, pero simplemente no han aprovechado todo su potencial. A partir de ahí, ella continúa hablando sobre cómo el trabajo de respiración es una excelente manera de conectarse con su felicidad y recordar que cada respiración que tomas es la forma en que puedes vivir la vida que debes vivir. Cuando se preparaba para su entrevista, el equipo de Jacqueline envió una copia de su libro, 365 Días de Felicidad. En este libro, obtienes 365 días de formas de llevar una vida más feliz, ya sea a través de preguntas guiadas por la felicidad o actividades divertidas y fáciles.

El mes pasado, finalmente lo revisé a fondo y lo he estado incorporando en mi diario desde entonces. 

El tema de hoy: ¡Decirte SÍ a ti mismo!

Iglesia de Vibeke

El programa de Vibeke fue uno de los primeros en los que trabajé cuando me uní a Management 3.0 y me quedó grabado durante mucho tiempo. Siendo nuevo en la ‘escena de la felicidad’ profesional en este momento de mi vida, no estaba en el mejor de los espacios mentales. En ese momento yo era un estudiante de tiempo completo, tenía tres trabajos y no estaba seguro de qué quería hacer con mi vida. 

Fue entonces cuando Vibeke me mostró el poder de cambiar tu forma de pensar. 

En su entrevista, habló sobre cómo eliminar las creencias autolimitantes y desafiarte a ti mismo a vivir una vida más feliz. Explicó que hacer lo que realmente quieres nunca es fácil, pero es necesario para encontrar tu verdadera felicidad. También explicó que esos pequeños momentos de alegría que sentimos son los que nos llevarán a la felicidad. Ahora, más de tres años y medio después de su entrevista, todavía me encuentro buscando cosas que me brinden alegría y pienso en cómo puedo moldear mi vida y mentalidad para generar más de esos momentos felices. 

Con estos invitados y tantos otros, he podido dar forma y remodelar mi vida y mi trabajo de una manera que realmente me ha hecho feliz. Y si me hicieran nuestra antigua pregunta sobre la felicidad: “¿Qué significa la felicidad para ti?” Podría decir sin lugar a dudas que la felicidad para mí se trata de aprender

En las partes dos y tres de esta serie, continuaré analizando lo que algunos de mis episodios favoritos me han enseñado a lo largo del camino. Estén atentos para una mirada más profunda sobre cómo he usado las ideas de nuestros invitados de manera práctica en mi vida, y cómo se pueden usar en la suya también. 

Para más sobre la felicidad:

Tevis Trower

En este episodio , Tevis habla sobre el síndrome del impostor y cómo todo el mundo “fingirá hasta que lo consiga”. En el momento en que salió al aire, estaba terminando mi último año de universidad y estaba a punto de ingresar al mundo profesional. Estaba aterrorizado y me sentía incompetente para cualquier trabajo que solicitara. La charla de Tevis me permitió pensar por qué me sentía así y cuánto podría afectar mi futuro. Ella explica que tener conversaciones auténticas con nosotros mismos es la única forma de liberarnos de las creencias autolimitantes, y hacerlo fomentará conversaciones más auténticas con los jefes potenciales e incluso con los actuales. 

Su consejo me permitió pensar en la desconexión entre lo que quería hacer y lo que pensaba que podía hacer. Cuando comencé a tener estas conversaciones conmigo mismo, pude ver que lo único que me detenía de mis metas era yo mismo. 

Esta lección se queda conmigo hasta el día de hoy. Cada vez que siento que estoy descontento con lo que hago, trato de encontrar la raíz del problema. Una vez que puedo identificarlo, sigo el consejo de Tevis y llevo estas conversaciones e inquietudes al liderazgo. Al hacerlo, establecí límites más claros, pedí lo que merecía y exijo que me tomen en serio. ¡No más síndrome del impostor para mí!

HOLA, estas en Financorp 😉

Millie Blackwell

El humor es algo que siempre ha estado al frente de mi vida. Disfruto reírme y hacer reír a los demás, pero nunca supe dónde debería estar la línea entre mi personalidad y mi trabajo. Es decir, hasta que conocí a Millie Blackwell. En su entrevista , Millie se enfoca en lo que significa inyectar tu personalidad en lo que haces. Para ella, esto significó traer humor a su trabajo y no tomarse las cosas demasiado en serio. Ella dice que hacer esto creará un ambiente de trabajo positivo.

Una vez que terminó su entrevista, me tomé un tiempo para reflexionar sobre qué aspectos de mi personalidad quería incorporar en el trabajo. Hasta ese momento, me apegaba al statu quo para evitar parecer poco profesional, pero Millie me ayudó a darme cuenta de que no tenía por qué ser así. Pensé en las partes del trabajo que me cansan o que me tomo demasiado en serio, y qué puedo hacer para convertirlas en algo positivo. W

ya sea el extraño emoji en un correo electrónico, una tarjeta de cumpleaños divertida o un regalo de mejórate pronto, comencé a incorporar diferentes aspectos de mí mismo en mi trabajo y mis relaciones laborales. Con tantos de nuestros invitados, he podido cambiar mi forma de pensar sobre el trabajo y cómo encajo en él. Mi perspectiva cambia constantemente y me siento increíblemente privilegiado de poder trabajar en mí mismo a través de mi trabajo. 

En la tercera parte de esta serie, repasaré algunos de mis episodios favoritos que me han enseñado algunas de las lecciones más importantes. Estén atentos para obtener una mirada más profunda sobre cómo las ideas de nuestros invitados se han utilizado de manera práctica en mi vida y cómo pueden serlo también en la suya.

Para obtener más información sobre cómo ser un mejor empleado y compañero de equipo, consulte:

Crédito de la foto Luca Upper a través de Unsplash

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