Cómo elegir resoluciones de año nuevo alcanzables

Se el primero en calificar

Es esa época del año nuevamente en la que muchos de nosotros decidimos que este año vamos a perder cinco libras, comer más saludablemente , hacer ejercicio y leer más y básicamente hacer todo lo que ‘deberíamos estar haciendo’, pero no lo hacemos. Haremos una lista y nos sentiremos motivados y llenos de energía al respecto y tal vez incluso tengamos un gran comienzo, pero luego, como con tantos años, las cosas se quedan en el camino. Entonces, ¿qué podemos hacer para asegurarnos de que esto no suceda?

Hablaremos sobre la motivación y el mantenimiento del impulso en la próxima publicación (estén atentos), pero por ahora, a medida que nos acercamos al 2021, queremos ayudarlo a tomar las mejores resoluciones posibles. Unos a los que realmente puedes apegarte.

HOLA, estas en Financorp 😉

Aquí hay algunos consejos sobre cómo elegir propósitos de año nuevo alcanzables:

#1: Sugerencia para hacer resoluciones de año nuevo alcanzables : no hay ‘debería’ : este es el primer y mayor problema al establecer resoluciones. Creemos que hay cosas que ‘deberíamos’ estar haciendo, así que las ponemos en una lista. Cuando en realidad, realmente no nos importa hacer esas cosas. No hay ‘debería’ para las resoluciones. Hay ‘deseos’ y ‘creencias’. Solo escribe las cosas que realmente te importan y que quieres hacer. No tienes a nadie a quien demostrarle nada más que a ti mismo.

#2: Sugerencia para hacer resoluciones de año nuevo alcanzables : no repita una resolución que ya fracasó: esto no significa que no pueda intentar lograr algo nuevamente si no funciona la primera vez. Aquí en Management 3.0 nos preocupamos por la perseverancia. Dicho esto, si algo no funcionó una o dos veces, antes de decidir volver a comprometerse con ello, pregúntese qué salió mal y ajuste la meta o la forma en que va a lograr esa meta.

#3: Sugerencia para hacer resoluciones de año nuevo alcanzables – Sea intencional sobre el proceso : Esto se conecta con el punto anterior. Es importante antes de escribir algo y enviarlo a ‘la lista’, que haya pensado en el proceso. Las cosas no suceden simplemente, así que tener respuestas a preguntas como:

  • ¿Qué debe suceder para que este objetivo sea realista?
  • ¿A quién necesito que me ayude con esto?
  • ¿Existen sistemas que me permitan hacer esto o necesito ajustar otras áreas de mi vida para que esto suceda?

#4: Sugerencia para hacer resoluciones de año nuevo alcanzables: comprenda el ‘por qué’ detrás de su elección: cuando sabemos cuáles son nuestras motivaciones , por qué nos impulsan a hacer algo, nos ayuda a lograrlo. Saber el ‘por qué’ le da significado y propósito a lo que hacemos y nos ayuda a conectarnos con la razón más amplia para hacer algo, lo que nos ayuda a mantenernos enfocados.

N.º 5: Sugerencia para hacer resoluciones de año nuevo alcanzables : cambie un comportamiento a la vez: cambiar el comportamiento es difícil, por lo que si intenta cambiar muchas cosas a la vez, agregará una capa adicional de desafío al proceso. Comience con un cambio de comportamiento difícil, como dejar de fumar, comer menos pan, o lo que sea que quiera lograr, y luego, una vez que esté en marcha, puede implementar uno nuevo.

¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo este año? ¿Cómo elige cuáles serán y qué tan exitoso es para mantenerlos? ¡ Comparta sus pensamientos en los comentarios a continuación o contáctenos !

Crédito de la foto Ava Sol a través de Unsplash

admin Administrator
No hay contenido aun.

Deja un comentario