El costo comercial de la privación del sueño

En nuestro mundo acelerado y siempre activo, maximizar la productividad se ha convertido en un enfoque importante. Hay seminarios, podcasts, sitios web y numerosos artículos dedicados al tema. Frases como “always be bulling” y “dormir es para los muertos” se promueven como motivación. Si no estamos aprovechando cada minuto del día, puede parecer que nos … Leer más

10 formas sencillas de mantener una actitud positiva mientras realiza su tarea

Completar una tarea no siempre es un proceso cautivador, pero es obligatorio. Por lo tanto, es imposible omitir a menos que desee reprobar la disciplina. Además, debes mantenerte positivo y motivado para tener buenos resultados. ¿No es mejor aprender algunas estrategias para mantener una actitud positiva y convertir una tarea  en un entretenimiento en lugar … Leer más

Las cinco formas principales de comer sano mientras se trabaja desde casa (durante el COVID-19)

Es difícil comer sano en el mejor de los casos, pero cuando estás confinado en casa y el refrigerador está a unos pasos, es fácil comer bocadillos constantemente. Dependiendo de con qué esté abastecido su refrigerador, esto puede ser de varias maneras. Dado el clima actual y cómo tantos países están experimentando una segunda ola … Leer más